健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」
見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか?
そして、ちょっぴり「健康につながった気?」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。(青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。)
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今回は、大磯駅からスタートです。
大磯駅北側にそびえる高麗山公園(標高約180m)を登ります。山頂の湘南平からの眺望は一見の価値があります。
標高約180mの泡垂山山頂を湘南平といいます。湘南平は緑に囲まれた高台ですが、テレビ塔展望台と高麗山公園レストハウス展望台の2つの大展望台があり、どちらの展望台からも相模湾や富士山をはじめとする近隣の山々(箱根連山、丹沢山塊、大山など)の眺望が楽しめます。特に高麗山公園レストハウス展望台頂上からは、空に投げ出されるような360度のパノラマ景観をご覧頂くことができ、見ごたえ十分です。良く晴れた日には、江の島、三浦半島、房総半島、伊豆半島が見え、沖に大島を見ることができます。また、湘南平北側には、平塚市街地を一望できる小展望台もあります。自然環境にも恵まれ、サクラの名所にもなっており、4月上旬には多くの方で賑わいます。また、日没後は、夜景100選に選ばれているビュースポットとして、日中とは全く違う景観を楽しむことができることも大きな特徴です。
平塚市役所HPより引用
なお、プチ登山となりますので、動きやすい服装(運動靴)でお越しください。
また、足元が不安定な登山道を歩きますので、リードは両手を離せるショルダーリードをおすすめします。
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コースは下記となります。
(Googleマップでは湘南平までの一部表示ができませんので、下記ルートは登山道までと、下山して車道に出るところからとなっています。)
それでは、駅から散歩スタートです。
※ご紹介しているお店の定休日・営業時間などは事前にご確認ください!
JR東海道本線「大磯駅」
出口は一箇所(海側)となります。
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改札口を出た右手にコンビニ、左にて公衆トイレがあります。
正面には地産地消にこだわった惣菜や食材が販売されている「地場屋ほっこり」というお店があります。
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スタート地点での歩数は「959歩」。
今日の目標は「8,959歩」となります。
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速歩は「182歩」。
目標は「2,182歩」となります。
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それでは出発します。
登山道へ
改札出て左に進みます。
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架道橋を渡ります。
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渡ると右に曲がり道なりを進みます。
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「湘南平」の案内柱が見えます。
その矢印通りに左折します。
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坂道になります。
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道も徐々に狭くなってきます。
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360度カーブを登っていきます。
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見晴らしの良い景色が広がってきました。
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登山道まであと少しです。
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湘南平(山頂)へ
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周辺案内板が見えます。
いよいよ登山道です。
Googleマップでは表示されませんので、この案内板に従ってお進みください。
なお、夏場などに行かれる際は、虫除けスプレーなどご用意ください。
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「湘南平」方面を歩いてください。
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しばらく歩くと、階段と緩やかな登り坂の二手に分かれますが、到達時点はどちらも同じです。
体力に合わせて選択ください。
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登山道に倒木(2023年11月現在)もあります。
注意して歩きましょう。
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気持ちの良い道が続きます。
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水道局管理地の横を通ります。
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しばらく登り降りが続きます。
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湘南平方面に進みます。
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山頂まであと少しです。
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ラストスパート。
長い階段を上ります。
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山頂にあるテレビ塔が見えてきました。
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湘南平(山頂)
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テレビ塔にも展望台があるのですが、現在は老朽化に伴い一時閉鎖しているようです。
再開は令和5年度中とのことです。
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テレビ塔隣にある小展望台をのぼると・・・。
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平塚市街が一望できます。
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真正面に見えるのがレストハウス展望台です。
春は桜の名所となっています。
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高麗山公園レストハウス展望台。
一番上まで愛犬と上がることができます。
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展望台1階にはテイクアウト中心の売店「ホノルル食堂」があります。
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2階には展望レストラン「海の上テラス」があります。
店内は犬連れ不可ですが、テクアウトもできます。
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展望台へと続く階段。
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3階展望にある「湘南平 鍵かけモニュメントainowa」。
湘南平は、眺望や夜景のすばらしさからデートスポットと知られ、一説によると恋人たちが永遠の愛を誓って南京錠をかける「愛の南京錠」発祥の地ともいわれています。
平塚市HPより
そこで、平塚市は、もっと多くの愛が成就することを願い、湘南平の展望スペースに南京錠を掛けることができるモニュメント「ainowa(あいのわ)」を設置しました。
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平塚市が制作した「ainowa」PR動画です。
展望台はまだ上に続きます。
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最上階の展望台からテレビ塔。
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平塚市街。
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富士山。
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伊豆半島。
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江ノ島が見えます。
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右奥に伊豆大島が見えます。
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中間地点の歩数をチェック。
「5,435歩」。
良い感じです。
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速歩は「421歩」。
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大磯駅に戻るため下山します。
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大磯駅へ
「大磯駅」と書かれた案内標識に従って下山します。
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ゆるゆかな下り登山道が続きます。
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階段を下ると登山道は終わり車道に出ます。
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大磯駅まであと1.5kmです。
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市街地が見えてきました。
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「大磯駅」の案内板通りに進みます。
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東海道線の地下道を潜ります。
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海側に出て、線路沿いを平塚方面に歩きます。
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大磯駅の手前にミートハウス「ささや」があります。
コロッケやメンチカツなどをテイクアウトできます。
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大磯駅に戻ってきました。
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歩数はどうだったでしょうか?
本日の目標は「8,959歩」でしたが、結果は「8,507歩」。
かなり近い!!
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速歩の目標は「2,182歩」でしたが、結果は「868歩」。
半分以下でしたが、山道を歩いたのでプラマイゼロ?
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まとめ
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駅から気軽に、気楽にプチ登山ができるこのコース。
山頂への登山(ハイキング)道もいくつかあり、それぞれチャレンジしてみるのも良いかと思います。
湘南平は私も好きな場所の一つで、数十回訪れています。
愛犬との心地よい運動を楽しんでください。
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