健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」
見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか?
そして、ちょっぴり「健康につながった気?」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。(青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。)
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今回は、JR逗子駅からスタートです。
国指定史跡の名越切通や周辺史跡を歩き、見晴らし抜群なパノラマ台、久木大池公園を巡るコースです。
山道を歩きますので動きやすい服装、靴でお越しください。
コースは下記となります。
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それでは、駅から散歩スタートです。
※ご紹介しているお店の定休日・営業時間などは事前にご確認ください。
JR横須賀線「逗子駅」
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JR逗子駅東口を出ます。
すぐ右側にはコンビニがあります。
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では、本日の歩数目標の確認です。
出発時の歩数は「1,928歩」。
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目標は「8,928歩」となります。
速歩の目標は「2,202歩」となります。
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それでは出発です。
岩殿寺へ
なぎさ通りを進みます。
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すぐ左手にスターバックスがあります。
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右側には鎌倉名物「鳩サブレー」の販売店があります。
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さらに歩くと、ビーカー入り手作り焼きプリンの専門店「マーロウ」があります。
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さらに左手に自家製さつま揚げなどの惣菜を扱う「かまたけ」があります。
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池田通り交差点を右折します。
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ローソンを通過し、踏切手前には「湘南クッキー」の自動販売機があります。
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踏切を渡った正面には「pain presso」というパン屋さんがあります。
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そのまま進むとウエインズトヨタ神奈川さんが設置したペット専用の水飲み場があります。
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ドラッグストア「クリエイト」の前の信号を右折します。
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住宅街を歩きます。
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岩殿寺の案内板に沿って進みましょう。
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あと少しです。
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今回は中型犬もいるので山門前で引き返します。
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名越切通へ向かいます。
名越切通へ
来た道を戻ります。
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住宅街を抜け、ブックオフが見える踏切を渡ります。
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ガソリンスタンドを右折します。
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右側に「逗子ガーデン」というこだわり野菜を販売している小屋があります。
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急な坂道が続きます。
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坂を上ると右手には名越緑地が見渡せます。
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名越切通入り口です。
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名越切通
ここからは山道となり、Googleマップではルート表示できません。
第一切通から鎌倉市子ども自然ふれあいの森公園へと向かいます。(下記マップ参照)
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「名越切通」一つ目の案内板。
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歴史を感じながら歩きましょう。
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第一切通
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下記道標の方向へ進みます。
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切通が続きます。
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左側の階段を上がらず、右側の緩やかな下り道を進みます。
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二つ目の案内板を通過します。
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前方に見える道標で歩数の途中経過を確認します。
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歩数は「7,483歩」。
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速歩は「218歩」。
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さて、ここから後半戦です。
大切岸へ向かいます。
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大切岸(おおきりぎし)
大切岸方面へ進みましょう。
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緩やかな登り坂。
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住宅横の道を進み。
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大切岸へ。
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市指定「石廟」。
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まもなく大切岸。
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大切岸前の展望広場に到着。
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大切岸は遊歩道と尾根道があります。
今回は遊歩道を歩きました。
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前方に見えるのが大切岸。
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迫力があります。
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山道もまもなく終わり。
次はパノラマ台を経由して、鎌倉市子ども自然ふれあいの森公園へと進みます。
パノラマ台・鎌倉市子ども自然ふれあいの森公園
まずはパノラマ台へと向かいます。
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ハイランド住宅地方面へ。
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まもなくパノラマ台の道標が見えます。
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パノラマ台方面へ進みましょう。
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登ります。
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パノラマ台です。
眺望の素晴らしさはもちろん、プライベート感のある空間で、私にとってお気に入り場所の一つになりました。
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富士山も望めます。
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ふれあいの森公園へ。
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鎌倉市子ども自然ふれあいの森到着です。
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山道は終了です。
次は浄明寺緑地芝生広場へ向かいます。
浄明寺緑地芝生広場
芝生広場に進みます。
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関東の富士見百景を通過します。
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先に見えるのが、浄明寺緑地芝生広場となります。
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ベンチもありのんびりできます。
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芝生広場を出発します。
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車道に出て、久木大池公園へ行きます。
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久木大池公園へ
しばらく車道を歩きます。
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途中、小さな広場もあります。
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公園も。
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久木大池公園入り口。
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階段を下っていきます。
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池が見えてきました。
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池沿いを歩くとベンチがあります。
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公園の終わりに上りと下りがありますが、下りの方へ進んでください。
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逗子駅へ戻ります。
逗子駅へ
階段を降りて住宅が見える方向に歩きます。
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右側に沿って歩きます。
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遊歩道が続きます。
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階段を上らずまっすぐ進みましょう。
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車道に出ます。
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久木神社に立ち寄り。
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トンネルを抜けます。
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踏切を渡ると逗子駅間近。
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逗子駅に到着です。
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歩数を確認。
「14,992歩」
結構オーバーしちゃいました。
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速歩の画像は撮り忘れましたが239歩でした。
目標とは程遠い結果に。
まとめ
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歴史を感じながらハイキングコースを歩くのは気持ちよかったです。
少し距離が長いと感じる方は、岩殿寺をカットしても良いかもしれません。
山道が多めですので、駅前でランチを購入し、広場やパノラマ台で食べるのも良いかもしれません。
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