健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」
見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか?
そして、ちょっぴり「健康につながった気?」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。(青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。)
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今回は、石川町駅からスタートです。
洋館や公園を巡るコースです。
特に、初夏と秋にはバラを楽しむことができます。
こちらが本日のコースです。
それでは、駅から散歩スタートです。
※ご紹介しているお店の定休日・営業時間などは事前にご確認ください!
JR根岸線「石川町駅」
石川町駅元町口(南口)から下車します。
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山手方面に向かいます。
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山手の西洋館を巡ります。
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スタート地点での歩数は「1,146歩」。
今日の目標は「9,146歩」となります。
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スタート時点の速歩は「115歩」。
目標は「2,115歩」となります。
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それでは出発です。
山手イタリア山庭園へ(ときどき早歩き)
すぐ右手に「ポティエコーヒー 石川町元町口店」があります。
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ローソンのある角を右に曲がります。
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「元町口(南口)山手イタリア山庭園方面」出口からも行けます。
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しばらく緩やかな坂道が続きます。
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右手に「パティスリー ・レ・ビアン・エメ」というフランス菓子店があります。
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10分前後坂道を上ると右手に庭園が見えてきます。
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山手イタリア山庭園到着です。
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山手イタリア山庭園
「山手イタリア山庭園」入り口です。
Googleマップ上では外に出て各施設に向かうようになっていますが、庭園内を移動できます。
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開園時間、休館日です。
なお、建物内は犬連れ不可となります。
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階段を少し登ると。
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庭園から望む横浜マリンタワー。
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庭園、のどかですね。
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「小さな西洋館の丘」
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外交官の家。
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「整形花壇」
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ランドマークタワーが見えます。
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外交官の家にはカフェ「ブラフガーデンカフェ」があります。
テラス席は愛犬と一緒に食事ができるようです。
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バラが綺麗です。
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山手本通りを歩き「元町公園」へ(ときどき早歩き)
イタリア山庭園を後にして、次は元町公園に向かいます。
「速歩」を稼ぐため、早歩きも頑張ってみましょう。
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教会やキャンパスの前を通過します。
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元町公園「ベーリック・ホール」に到着です。
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入場無料で、庭園は愛犬と一緒に入れます。
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道路を挟んですぐ隣が元町公園のメインとなります。
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奥行きのある公園で、ジェラールの水屋敷跡や山手80番館遺跡などあり歴史も感じ取ることができます。
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程よいアップダウンもあり歩きごたえもあります。
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公園の先にビル群。
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エリスマン邸。
テーブルやイスも屋外に用意されており、木陰でくつろぐこともできます。
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自働電話。
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元町公園を後にして「港の見える丘公園」に向かいます。
山手本通りを歩き「港の見える丘公園」へ
元町公園の真向かいに「えの木てい」があります。
テラス席は愛犬と一緒に入れます。
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港の見える丘公園までは、のんびり歩いて10分程度です。
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ブラフ99ガーデンを右に曲がるとすぐです。
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信号を渡れば「港の見える丘公園」に到着です。
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港の見える丘公園
ご存知の方も多いと思いますが、「港の見える丘公園」は横浜を代表するバラスポットです。
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バラ、見頃でした。
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園内にある「山手111番館内、カフェ・ザ・ローズ」のテラス席は愛犬も一緒に入れます。
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横浜ベイブリッジも望めます。
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ここで歩数確認。
目標は「9,146歩」。
この時点では「8,282歩」。
ゴール地点まで考えると少しオーバーするかもしれません。
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速歩の目標は「2,115歩」。
この時点では「2,815歩」。
すでにオーバーしています。(汗)
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公園に隣接しているKKRポートヒル横浜にあるレストラン「山手ローズテラス」のガーデンテラスは愛犬と一緒に食事ができます。
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フランス山に向かいます。
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開園時間にご注意ください。
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ベンチも多いのでゆっくりくつろげます。
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公園側にある「ドッグデプト 横浜 港の見える丘公園店」です。
もちろん、店内も愛犬と一緒に入れます。
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さあ、次はアメリカ山公園に向かいます。
アメリカ山公園
先ほど通った「ブラフ99ガーデン」の角を右に曲がるとアメリカ山公園はすぐに到着します。
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「アメリカ山公園」につきました。
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全国初の立体都市公園とのこと。
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水飲み容器も用意してくれています。
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横浜マリンタワーが間近に見れます。
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さあ、いよいよ終盤となります。
元町通を通り石川町駅へ戻りましょう。
元町通りを歩いて石川町駅へ
元町方面に向かいます。
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階段を下っていきます。
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元町通りに入る前に「MOTOMACHI PASEO」という商業施設があり、テラスで愛犬と飲食できるお店が複数あります。
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こちらは店内もOKのようです。
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テラス席OKです。
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MOTOMACHI PASEOから少し歩くと、明治21年創業の「ウチキパン」があります。
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元町通りに出てきました。
テイクアウトできるお店や、愛犬と入れるテラスのあるカフェ、犬グッズを販売しているお店など盛りだくさんの通りです。
ぜひ、のんびりと歩き楽しんでみてください。
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石川町駅まであと少しです。
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石川町駅が見えてきました。
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ゴールです。
歩数を確認します。
「12,159歩」。
目標は「9,146歩」なのでオーバーしました。
公園内を隅々歩くかどうかで調整ができます。
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速歩は「3,961歩」。
速歩の目標は「2,115歩」なので、こちらもオーバー。
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まとめ
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このコースは歴史を学び、季節の花も鑑賞でき、食事も楽しむことができる街なかならではのコースです。
撮影スポットも多くあるので、うちの子にモデルとしても張り切ってもらいましょう。
なお、バラが見頃を迎える時期の週末は混雑が予想されます。
時間や曜日をずらすなど工夫してみてください。
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