愛犬と楽しく駅から散歩in大磯駅②【城山公園（旧吉田茂邸）から浜歩き】

健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。

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愛犬との散歩は「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を意識してみよう！ 健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生の著書「やってはいけないウォーキング」「あらゆる病気は歩くだけで治る」を参考にしながら、愛犬との日々の散歩を有意義なものにするための方法を解説します。

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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」

見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか？

そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。

あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）

今回は、大磯駅からスタートです。

大磯駅から東海道（1号線）を通り城山公園（旧吉田茂邸）へ向かいます。

帰りは、大磯こゆるぎの浜をのんびり歩きます。

後半は砂浜を約2キロ歩きます。

夏場や体力に自信のない方はお控えください。

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コースは下記となります。