愛犬と楽しく駅から散歩in二宮駅北口【吾妻山公園から松根台公園を経由して六所神社へ】

健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。

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愛犬との散歩は「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を意識してみよう！ 健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生の著書「やってはいけないウォーキング」「あらゆる病気は歩くだけで治る」を参考にしながら、愛犬との日々の散歩を有意義なものにするための方法を解説します。

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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」

見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか？

そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。

あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）

今回は、JR東海道本線『二宮駅』からスタートです。

吾妻山公園から松根台公園を経由して六所神社を巡るコースです。（吾妻山公園の入園時間は8時30分〜17時・年中無休・入場無料です。）

吾妻山公園は標高136.2メートルの低山で、ほぼ整備された道となりますが、一部足元の悪い箇所も歩きます。運動しやすい服装、靴で行くようにしてください。（花ごよみ）

なお、このコースは定期的にコンビニ、自動販売機がありますので、軽装でも大丈夫だと思います。