健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」
見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか?
そして、ちょっぴり「健康につながった気?」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。(青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。)
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今回は、平塚駅北口からスタートです。
犬とお参りできる平塚八幡宮に行き、ららぽーと湘南平塚、相模川沿いを歩くコースです。
初詣に行くのもいいですね。
※ご紹介しているお店の定休日・営業時間などは事前にご確認ください!
JR東海道本線「平塚駅北口」
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平塚駅は東改札口と西改札口があります。
東改札口から出て北口を降りましょう。
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「おむすび権兵衛」や「スターバックス」があります。
出発前の腹ごしらえや、小休憩にいいですね。
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スタート地点到着まで「1024歩」速歩「781歩」歩いていますので、目標は「9024歩(速歩:2781歩)」となります。
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速歩は青柳先生の推奨する強度とは異なりますので参考数値としてご覧ください。
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さあ、出発です。(公衆トイレは駅を背に右側にあります。)
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ドトールコーヒーもあります。
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「POMPADOUR 平塚店」も。
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フェスタロード(平塚八幡宮へ)
北口のメインストリートであるフェスタロードを通り約550m先にある平塚八幡宮へ向かいます。
道中にテイクアウトできるお店があります。
まずは、平塚市民のソウルフード「都まんじゅう」。
つまみながら歩くのもよし、戻ってきた時にお土産として買うのもありですね。
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続いて、食べ歩けるパンケーキが売りの「cafe Rob 湘南平塚店」。
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フェスタロードは歩道が整備されています。
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歩道橋を渡ると平塚八幡宮です。
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平塚八幡宮
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平塚八幡宮に到着です。
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境内は犬連れ可です。(屋内など一部除く)
平塚八幡宮は、仁徳天皇の御代68年(380年)、この地に大変大きな地震があり、人々の苦しむ様を見かねた仁徳天皇(第16代)が社を建てられたことが創祀とされています。
<御神徳>初宮 安産 厄除 家内安全 商売繁昌 交通安全 芸能上達他
平津八幡宮 HPより
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開運八社詣をやっています。(年始限定かもしれません。)
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池を眺めたり。
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社を巡ったり。
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定番の記念撮影。
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こちらが御殿。
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うらまいり。
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境内内はのんびり散策して約30分ぐらいです。
続いて、隣接している八幡山公園に向かいます。
八幡山公園(八幡山の洋館)
Googleのナビ上は向かいの歩道を通るようになっていますが、実際は平塚八幡宮の隣なので一の鳥居を出て右に進んでください。
八幡浜の洋館(旧横浜ゴム平塚製造所記念館)は館内犬連れ不可となりますが敷地内は歩けます。
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庭園には約100種、200本のバラが育成されているようです。
シーズンに行くのもいいですね。
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八幡山公園、平塚八幡宮の裏を通りららぽーと湘南平塚へ向かいましょう。
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八幡山公園からららぽーと湘南平塚へ(早歩き)
八幡山公園からららぽーと湘南平塚へは約800M。
早歩きできるところはしていきましょう。
さくら通りの交差点を渡ってすぐに「クラフターズ」というハンバーガー店があります。
テイクアウトOKです。
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市役所北の交差点を右折すれば、ららぽーと湘南平塚までもうすぐです。
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ららぽーと湘南平塚
ららぽーと湘南平塚には、テラス席で食事ができるお店が数店舗あります。
この後の相模川河川敷周辺には食事施設はありませんので、先ほどのハンバーガー店か、このららぽーとで食事orテイクアウトすることをおすすめします。
なお、愛犬を連れて館内に入ることはできません。
ご注意ください。
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「ミスタードーナツ」
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「マクドナルド」
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ドッグランもあります。
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ここで歩数を確認します。
「4382歩」からスタート地点時の「1024歩」を引いて「3358歩」。
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速歩「3610歩」からスタート時点の「781歩」を引いて「2829歩」。
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さあ、後半戦です。
ららぽーと湘南平塚を出発して相模川河川敷(馬入ふれあい公園)に向かいましょう。
馬入緑道を通り相模川河川敷(馬入ふれあい公園)
ららぽーと湘南平塚から馬入公園までは約1.2KM。
早歩きできるところはどんどんしていきましょう。
129号線、堤町交差点を渡ると馬入緑道が見えます。
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緑道を抜けると馬入公園まではもう少しです。
馬入ふれあい公園・馬入の渡し跡
馬入公園は湘南ベルマーレも共同運営し、サッカー場も備わっています。
公衆トイレもあります。
ここで、テイクアウトしたご飯を食べるのもいいですね。
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土手を上がると相模川が見えます。
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こちらにも湘南ベルマーレの練習場があります。
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天気が良い日は富士山も見えます。
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少し上流を歩くと「イシックス馬入のお花畑」があり、春はポピー、秋はコスモスが咲き乱れます。
下流に歩くと国道1号線、東海道線の橋梁が見えます。
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馬入の渡し。
江戸時代, 幕府は大きな河川に橋をかけることを禁止しました。 そのため, 相模川(馬入川)や多摩川(六郷川)は「渡し船」, 酒匂川は「徒歩(かち)渡し」 などで渡っていました。
渡し碑コレクション HP
相模川には 60以上の渡し場がありました。大動脈である東海道は「馬入の渡し」と呼ばれ, 幕府が管理し, 周辺村々の負担によって成り立っていました。
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ゆっくりくつろいだら平塚駅へ戻ります。
馬入排水樋管の左横の階段を上がりましょう。
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1号線の歩道に出ます。
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平塚駅北口へ
平塚駅北口までは約1.6KMです。
早歩きをして戻りましょう。
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地元の和菓子屋「弘栄堂 」です。
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「馬入の一里塚」前を通過。
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肉のセレクトショップ「ゴールドエイジングストア」。
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ここを左に曲がると平塚駅北口となります。
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「10047歩」からスタート地点時の「1024歩」を引いて「9023歩」。
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速歩「8747歩」からスタート時点の「781歩」を引いて「7966歩」。
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まとめ
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約5KMの行程でした。
神社があり、ショッピングモールがあり、河川敷があるバランスの取れたコースとなります。
混雑時をずらして初詣に行き、そのまま足を伸ばしてみてはいかがでしょうか?
愛犬ととことんお散歩を楽しんでください!!
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