愛犬と楽しく駅から散歩in片瀬江ノ島駅【江の島１周たっぷり歩こう】

健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。

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愛犬との散歩は「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を意識してみよう！ 健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生の著書「やってはいけないウォーキング」「あらゆる病気は歩くだけで治る」を参考にしながら、愛犬との日々の散歩を有意義なものにするための方法を解説します。

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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」

見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか？

そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。

あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）

各地、各沿線の駅からスタートし「8000歩」を目標としたお散歩コースをご紹介します。

今回は小田急電鉄江ノ島線、片瀬江ノ島駅からスタート、江の島を歩き尽くします。

江の島は誰もが知る日本を代表する観光スポットなので、一度は訪れた方も多いかと思います。

ですが、隅々までと言う方は少ないのではないでしょうか？

メインを一歩外れると、また違った江の島を体験できます。

島内にはテイクアウトや愛犬可の飲食店も多いので、のんびり時間をかけて巡ると新たな魅力を再発見できますよ。

ただ、階段が多くアップダウンも激しいので、飼い主さんは歩きやすい靴で来てくださいね。

また、カートだと折りたたんだりして階段を上り下りするのは大変ですし危険です。

できましたら、電車に乗車の際は、リュック型のキャリーバックなどを利用されることをおすすめします。

また、このコースは観光シーズンになると大混雑が予想されます。

ゆったり回ることを考えれば、シーズンオフか平日に行かれることをおすすめします。

※ご紹介しているお店の定休日・営業時間などは事前にご確認ください！

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小田急電鉄江ノ島線「片瀬江ノ島駅」

改札口は一箇所です。

改札横にはセブンイレブン、向かいにはファミリーマートがあります。

スタート地点到着まで「2087歩」速歩「1718歩」歩いていますので、目標は「10087歩（速歩：3718歩）」となります。

お気づきの方がいたら嬉しいのですが、今まで使用していた活動量計ではありません。

と言うのも、私の尻圧で液晶が割れちゃいました・・・（汗）

反省しつつ、別のタイプも試したいと思い同じYAMASAですが、MC-500を新たに購入してみました。

新活動量計は、早歩きがPWで表示されますが、以前のと比べ計測レベルが広いので多めにカウントされるようです。

ゴール時にどのような歩数となるか楽しみです。

江の島弁天橋（ときどき早歩き）

「江の島歩き尽くし」スターです。

駅正面の橋を渡りますが、その手前え右側に「KUAANA」と言うハワイアングルメバーガーレストランがあります。