健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」
見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか?
そして、ちょっぴり「健康につながった気?」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。(青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。)
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住みたい街ランキングではいつも上位に選ばれる辻堂駅。
前回は南口から海へ行くコースをご紹介しましたが、今回は北口降りてすぐにある「テラスモール湘南」を起点として、再開発エリアから緑道を歩き、植物公園、湘南T-SITEを巡ります。
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※ご紹介しているお店の定休日・営業時間などは事前にご確認ください!
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JR東海道本線「辻堂駅北口」
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辻堂駅には東改札と西改札があります。
東改札から出て北口に向かいます。
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スタート地点到着まで「1047歩」速歩「788歩」歩いていますので、目標は「9047歩(速歩:2708歩)」となります。
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なお、速歩ですが、今回使用する活動量計は、青柳先生が推奨する運動強度より広い数値をカウントしますので参考数値としてお考えください。
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北口から、テラスモール湘南へは2階で直結していますが、まずは1階おります。
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テラスモール湘南
湘南地区を代表するショッピングモールであるテラスモール湘南。
このモールが辻堂再開発の象徴となっています。
1階にはテラスで食事をできるお店が複数あります。(セブンイレブンもあり。)
歩く前にカフェでくつろぐのもいいですし、テイクアウトして植物公園で食べるのもいいですね。
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「DEAN & DELUCA カフェ テラスモール湘南」テラス席あります。
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「ロンハーマンカフェ 辻堂店」(テラス席あります。)
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「イータリー湘南店」(テラス席あります。)
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マクドナルド。(テラス席あります。)
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ペットショップも。
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神台公園
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モールを越えると神台公園があります。(トイレもあります。)
この後、しばらくは歩道を歩くことになりますので、愛犬を芝生の上でリラックスさせるのもいいですね。
テラスモール湘南でテイクアウトしたものをここで食べるのもありだと思います。
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藤沢羽鳥線(早歩き)
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公園を出るとしばらく歩道を歩きます。
歩行者や車に気をつけながらも早歩きをがんばりましょう。
道中、セブンイレブンやドラッグストアがあります。
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地元のお弁当屋さん「松坂弁当」。
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ショッピングセンターのMrMaxとシャトレーゼを越えると、緑道まで後少しです。
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引地川に架かる上村橋まできたら橋を渡らず右折となります。
引地川沿い緑道(親水公園)
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川沿いに整備された歩道を歩いて行きます。
まもなく歩道が二手に別れますが、右側を通って東海道線をくぐります。
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くぐり終えると、親水公園の入り口があります。(トイレあり)
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親水公園を出ると交差点があります。
右前方に「長久保公園」と書かれた案内塔がありますので、横断歩道を渡りその方向へ歩きましょう。
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長久保公園 都市緑化植物園
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「長久保公園 都市緑化植物園」到着です。
犬連れ可の施設です。
園内にベンチが点在していますので、のんびりランチをするのもいいですよ。
「種類豊富な樹木と草花で彩られ、四季を通じて訪れる人々の目を楽しませてくれます。(公式HPより)」
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長久保公園まで「5729歩」、スタート地点までの「1047歩」を引いて「4682歩」。
ちょうど、中間地点となります。
速歩「5068歩」、スタート地点まで「788歩」歩いていますので「4280歩」となります。
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生垣迷路。
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スイレンの池。
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芝生広場。
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展望台。(江の島が見えます。)
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さあ、折り返しです。
湘南T-SITEに向かいましょう!
湘南T-SITE
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長久保公園を出て信号を渡り幅広く整地された歩道を歩きます。
10分程度歩けば「湘南T-SITE」が見えます。
テラス席が点在している雰囲気のある施設です。
愛犬をキャリーバックなどに入れると店内もOKの施設も複数あります。(公式サイトをご確認ください。)
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スターバックステラス席。(犬OK)
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有機野菜など販売。
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ペットサービス「GREEN DOG」。
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アメリカンダイナー「Lucy’s Bakery & Kitchen」。(テラス席犬OK)
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辻堂駅に向かいましょう!
辻堂駅北口へ(時々早歩き)
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湘南T-SITEを出てしばらく歩くと「東町」という交差点に出ます。
そこを右折してください。
住宅街を抜けて辻堂駅北口に向かいますが、道中雰囲気のあるカフェやお弁当屋さんなどがあります。
なお、車道の端を歩くことになりますので、リードを短くして進みましょう。
少し歩くと「コナモン酒場 現蛸」があります。
テイクアウトできます。
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すぐ向かいに「パン・ケーキ・工芸 Hana Hana」。
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お弁当やさん「湘南フクモリ」。
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コーヒー店「27 COFFEE ROASTERS」テラス席犬OK。
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歩道がないので気をつけて歩こう!
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ローソンを少し通り過ぎた右手側に地下道があります。
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真っ直ぐ行くと南口ですが、そこは「辻堂南口編」で歩きますので、地下道を通って北口に向かいましょう。
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地下道を上がって左に曲がると辻堂駅北口に向かう歩道橋があります。
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辻堂駅北口まで「10743歩」、スタート地点までの「1047歩」を引いて「9696歩」。
なかなか良い歩数になりました。
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速歩「9720歩」、スタート地点まで「788歩」歩いていますので「8932歩」となります。(参考)
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テラスモール湘南は1階のみならず、2階、3階にもテラス席がある飲食店が充実していますので満喫してください。
まとめ
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お疲れ様でした。
辻堂駅に訪れる方の多くは海方面か、テラスモール湘南止まりだと思います。
ですが、少し足を伸ばすと植物公園もあり、愛犬と食事ができるお店や、テイクアウトも充実しています。
季節に応じて訪れるのもいいですね。
愛犬ととことんお散歩を楽しんでください!!
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