愛犬と楽しく駅から散歩in茅ヶ崎駅南口【サザン神社から道の駅「湘南ちがさき」を経由して柳島海岸へ】

健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。

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愛犬との散歩は「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を意識してみよう！ 健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生の著書「やってはいけないウォーキング」「あらゆる病気は歩くだけで治る」を参考にしながら、愛犬との日々の散歩を有意義なものにするための方法を解説します。

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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」

見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか？

そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。

あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）

今回は、JR東海道本線『茅ヶ崎駅南口』からスタートです。茅ヶ崎シリーズ第４弾です。

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サザン神社から道の駅「湘南ちがさき」を経由して柳島海岸へ向かうコースです。今年（2025年）の7月7日にオープンした湘南初の道の駅が目玉となります。

コースは道の駅まではほとんどアスファルトの上を歩きます。海岸は歩道と砂浜、ところどころ岩場など好きな場所を歩けます。動きやすい服装と運動靴を基本としつつ、海に少し入ることも想定してサンダルなど用意するのも良いかもしれません。

食事は、定期的にコンビニ、パン屋、テラス犬可の飲食施設、そして何より道の駅がありますので、事前に用意する必要もありません。休憩がてら何ヶ所も立ち寄ってみてはいかがでしょうか。