健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）
ポチップ
ポチップ
今回は、江ノ島電鉄（江ノ電）『稲村ヶ崎駅』からスタートです。
熊野権現社、鎌倉山神社へ行き、珊瑚礁本店などを経由して七里ヶ浜、稲村ヶ崎（鎌倉海浜公園）へ向かうコースです。
神社へ行く道など一部山道を通りますが、基本整地された道を歩きます。鎌倉山神社までは上りが続きます。このコースはテラス席で犬と一緒に食事ができるお店が点在していますので、お気に入りの場所で食べることも良いかと思います。
