健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）
ポチップ
ポチップ
今回は、小田急江ノ島線『鵠沼海岸駅』からスタートです。
八部公園から鵠沼伏見稲荷神社、鵠沼海岸を通ってドッグデプトなどのお店がある134号線沿いを歩くコースです。
ほぼ平坦で歩きやすいです。海岸に出たとき、砂浜を歩く場合はサンダルをご用意した方が良いかもしれません。また、愛犬を海で遊ばせる場合は、バスタオルなどもご用意ください。（公園内にある公衆トイレにはシャワーもあります。）
コース上にはテイクアウト、犬と食事ができるお店が点在していますので、事前に飲食を用意せずとも現地到着で楽しめるかと思います。
