愛犬と楽しく駅から散歩in鎌倉駅西口①【佐助稲荷神社から源氏山公園、寿福寺を巡って鎌倉グルメ散歩へ】

健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。

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愛犬との散歩は「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を意識してみよう！ 健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生の著書「やってはいけないウォーキング」「あらゆる病気は歩くだけで治る」を参考にしながら、愛犬との日々の散歩を有意義なものにするための方法を解説します。

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「愛犬とのお散歩をとことん楽しみたい」

見知らぬ駅に降り立って、愛犬と一緒に新しい発見や経験をしてみませんか？

そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。

あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）

今回は、JR横須賀駅「鎌倉駅西口」・江ノ電「鎌倉駅」からスタートです。

市役所通りを歩き佐助稲荷神社へ行き、源氏山公園（葛原岡神社や源頼朝像）をプチハイキング、寿福寺を経由して駅に戻るコースです。

源氏山公園はアップダウンのある山道を歩きます。リュックなど両手のあくバッグを用意し、運動しやすい服装や靴でお越しください。なお、リードも両手のあくショルダータイプが危険防止のためにも安心です。

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コース上には、さすがの鎌倉。テラス犬OKの飲食店や、テイクアウトのできるこだわりの専門店が点在しています。お腹をすかした状態で出発、道中思い思いのお店で満たしていくことをおすすめします。（営業日時のチェックも忘れずに。）

Googleマップでは源氏山公園内のルートを設定することができず、駅から葛原岡神社と寿福寺から駅までの２分割で表示しています。ご了承ください。