健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長、青柳幸利先生が提唱する「1日8000歩、そのうち早歩き20分」を参考に始めたこの企画。
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そして、ちょっぴり「健康につながった気？」になれば一石二鳥。
あくまで、私が独自に始めたゆるい企画です。（青柳先生は関係していません。詳しく学び実践したい方は先生の著書をお読みください。）
ポチップ
ポチップ
今回は、JR相模線『北茅ヶ崎駅』からスタートです。
小出川土手沿いを歩き、日吉神社・神明大神(懐島城址)を経由して北茅ヶ崎駅へ戻るコースです。
基本整地された道を歩きますが、土手沿いは土の道となり、一部は季節によっては草が生い茂る場所を歩くことになります。運動しやすい服装でお越しください。
駅周辺には自販機しかありませんが、道中にはコンビニ・ドラッグストア、ドッグカフェ、パン屋、クレープ屋、お好み焼き・たこ焼き屋さん（テイクアウト可）があります。事前に用意せずとも現地調達できるコースとなっています。
